jak sie nic

jak się kogoś krytykuje warto by było napisać to poprawnie ortograficznie, chyba, że się jeszcze nie dorosło i nie dojrzało to lepiej nic nie pisać, np. infantyl(y)zm nie pisze się przez y, a tak ogólnie nie tłumacz się, bo tylko winni się tłumaczą :)

[...] nie trzeba być lekarzem żeby to wiedzieć bo taka jest prawda, przesadzać nie ma sensu z ciężarem dbać o technike, i nic się nie stanie, odpowiednia technika, trochę rozumu podczas treningu, i po woli do przodu. Usuwać z planu takiego ćw jak się jest w pełni zdrowym, nie ma najmniejszego sensu. Bo nie znajdziesz równie efektywnego odpowiednika.

Ile masz Siostrzyczko wiosen? Chetnie Ci odpowiem na wszystkie pytania jak sie umowimy, ale zanim do tego to dawaj foty inaczej nic z tego...FOTY W BIKINI

to jest tak wysoko przetworzona żywność, że ciężko żeby się popsuła :-) śmiało możesz używać, ale wpierw sprawdź sam smakowo i jak się zachowuje proch (grudy, słaba rozpuszczalność, jakiś rozdział frakcji) i jak będzie wszystko ok to pij i rośnij :-) Dodam tylko, że mój brat miał białko z SFD raz, że otwarte około 2-3lata to jeszcze po terminie [...]

MOZE I tak hehe ale jak sie niema to sie bierze co sie ma................ pozatym to nic nie zmienia temat juz wygasa.... na przyszłosc dawaj ankiete ..

Do tej sztangi nie da sie nic przyczepic jak i odczepic ona jest stara i lewdo sie trzyma :D a pozatym kasy nie mam Zmieniony przez - thescimitars w dniu 2016-01-31 09:16:53 jest to koszt ok 150zł także postaraj sie i uzbieraj

[...] co z reszta to zobaczymy. to ze strongi zagoscily na sekunde w jego zyciu to nie znaczy konca trojboju. michal i tak raczej sie nie dostanie bo jest w cieniu bartka i napewno jeszcze wielu innych zawodnikow, ktorzy tam do olsztyna rowniez przyjada. Michal jedzie z pierwszej reki jak sie to mowi, zero przygotowan wiec trudno sie czegos spodziewac.

ale cel jakis tego ma byc specalny? generalnie jak sie nie wyrabiasz czasowo i zdazy ci sie krede z posilkiem praktycznie zjesc to nic zlego sie stac nie powinno a jakie ww z tuną patrz dzial kuchnia (osobiscie z wiekszoscia mi wchodzi praktycznie wiec problemow nie ma) btw jak nie jestes jeszcz wielkim byqiem to nasycenia nie rob.

Dziękuję:) Teraz trzeba ten plan ułożyć, a ja kompletnie nie wiem jak się za to zabrać. Czytałem art o FBW i nic:( Tam są ćwiczenia z ciężarami, a ja mam tylko ciężar własnego ciała;p Mój trening składałby się tylko z różnych wariantów pompek i podciągania. Tylko czego, jaka kolejność i ile to już mi do głowy nie przychodzi:(

wiedzialem ze lipa bo slabo dzialacos tam jest jakis tesc bo troche pompuje.Tak to jest jak sie siedzi w UK a kupuje w polsce przez kogos ,no nic polece z tym do konca moze sie nie przekrece hehe Dzieki chlopaki , macie moze foty jak wyglada 100% orginal???

No to jak się nie chce to nic na siłe ;) Organizm sam wie, ile czego potrzebuje;d

patrząc w profil to,aż zal za dupe ściskadieta zapewne wygląda tak śniadanie:płatki na mleku w szkole jakaś słodka bułka czy chrupki obiad co mama da kolacja kanapki jak się zechce,a jak nie to nic i taki jeszcze mete chce brać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-18 12:28:09

chyba sienie zrozumielismy mi chodzi o to ze ja wiem jak sie odzywiac nie jem nic tlustego itd itp jem zdrowe rzeczy duzo owocow i warzyw itd chcialabym trening

Sprzetu brak wiec jaki trening? jedyne co moze byc to trening domatora + aeroby, bez diety zapomnij o straceniu wagi. mi chodzi o to ze ja wiem jak sie odzywiac nie jem nic tlustego itd itp jem zdrowe rzeczy duzo owocow i warzyw itd jakbys wiedziala to bys nie miala problemu z tluszczem. Dieta podstawa, bez tego nie ma co myslec o efektach.

Zawsze poradzi sobie lepiej gdy coś trenuje niż jak wogóle nic nie robi.(Chyba, że szybko biego to ucieknie) Prawda jest taka , że nawet mistrza świata w ju-jitsu, judo czy zapasach jak weźmiesz z zaskoczenia, strzelisz go "kijem" w łeb od tyłu to nie ma mocnego i tak padnie. Zawsze lepiej coś trenować być sprawnym fizycznie i [...]

Nieraz tak jest że jak się w coś celuje i się chybi to się może coś naderwać, raczej nic Ci się nie stało z tego co opisujesz.

no Panowie to jest sylwetka po spadkach nie robilem nic przez 5 miechow tylko jadlem hehe poszlo tluszczyku obwody i sila spadla jak sie patrzy teraz jestem na diecie i kreatynce zobaczymy jak pojdzie :), nie mam zamiaru przestawac to byl chwilowy kryzys.

Ale jeszcze jedno, Twoja dieta nie ma nic wspólnego z IFem jak sie domyślam?

trening ok nie ma co kombinować tylko że na plecy nie ma nic. Jakie masz zmiany zastosować co do diety to skąd mamy wiedzieć, jak nie wiemy jak się odżywiasz.

dokładnie tak jak mówisz, przed pobieraniem jest soczek i jakiś batonik ;) a z treningiem tez racja,że jak odpuszczę 1 trening na 2 miesiace to się nic nie stanie zdrowie ważniejsze :D